zaterdag 30 december 2017

bruin brood calorieen

Gemaakt van volkoren granen, bruin brood is een voedzame en gezonde snack te hebben op de top van een goede component voor uw volgende sandwich. In bruin brood, de zemelen en de kiem van het brood zijn op zijn plaats gelaten, waardoor alle essentiële voedingsstoffen intact.

bruin brood calorieen

Totaal aantal calorieën

De totale calorieën in een portie plakje bruin brood op ongeveer 50 g is 128 calorieën.

Calorieën uit vet

De calorieën uit vet in een portie schijfje bruin brood op ongeveer 50 g is 22,4 calorieën. Het vetgehalte is onderverdeeld in 0,4 g verzadigd vet, 0,5 g enkelvoudig vet en 1,4 g meervoudig onverzadigd vet.

Calorieën uit koolhydraten

De calorieën uit van koolhydraten in een portie schijfje bruin brood op ongeveer 50 g is 90,1 calorieën.

Calorieën uit eiwitten

De calorieën uit eiwitten in een portie schijfje bruin brood op ongeveer 50 g is 15,5 calorieën. Deze eiwitten zijn onvolledige eiwitten en het moet worden gegeten met gedroogde bonen, linzen, pinda's of vlees te gebruiken het eiwit verbruikt.

Lezen: brood maken

Overwegingen

Bij de aankoop van bruin brood, lees de ingrediëntenlijst om ervoor te zorgen het belangrijkste ingrediënt is volkoren. Sommige fabrikanten bevatten ingrediënten zoals karamel om een bruinachtige kleur te creëren.

bruin brood calorieen Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Twinda

0 komentar:

Een reactie posten